natur Coaching 
 waldbaden  coaching  hypnose

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energielos - demotiviert - frustriert?

Ich begleite als MutMacherin und Motivatorin Kinder, Jugendliche und Erwachsene in aussergewöhnlichen Situationen zu besserer Lebensqualität mit viel Feingefühl und Verständnis. Dort wo andere nicht mehr weiter wissen, beginne ich erst recht mit moderner professioneller Hypnosetherapie, mit Waldbaden / Shinrin Yoku und mit Coaching.

Zitat Tiger1
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J5XPTA_bez. Bild Käferli

HypnoGolf®

"No matter how good you get, you can always get better - and that's the EXCITING PART."

"Egal wie gut man ist, man kann immer noch besser werden - und das ist das Aufregende daran.

- Tiger Woods -

mentale Spitzenleistungen einzeln oder im Team

"Wichtige Turniere und Team-Wettkämpfe werden im Kopf entschieden."

Noch mehr trainieren, noch mehr Physio, noch mehr Muskeln, noch mehr an Strategie, noch mehr mentales Training, Taktik und Technik feilen? All diese Anstrengungen nützen nur begrenzt, wenn die hinderlichen negativen Glaubenssätze und Emotionen immer noch im Kopf respektive dem Erfolg im Wege stehen. Mit HypnoGolf® kombinierst Du effektiv und wirksam Dein klassisches Mentaltraining. Sie wirkt dabei wie ein Turbo und stärkt die Stärken und schwächt die Schwächen.

 

Der Erfolgsdruck zu liefern wenn es zählt, im richtigen Moment die richtigen Emotionen zu haben oder auch nicht, führt bei Spitzensportlern zunehmend zu Depressionen, Erschöpfung und zu Burnout. Die Golfhypnose zusammen mit der Selbsthypnose führt zu noch besserer Potenzial- und Leistungssteigerung in Kombination mit dem mentalen Training von jedem einzelnen Golfer ob Amateur oder Profi.

 

Emotionen und Emotionssteuerung sind im Sport und besonders im Golf Schlüsselfaktoren für mentale Spitzenleistungen. Sie sind sogar wichtiger als Taktik und Strategie.  Alle Emotionen, welche  nicht angeboren wurden, können im Unterbewusstsein von jedem Einzelnen auch wieder verändert werden für "Mental Peak Performance": D.h.:  Am Tag X die beste Leistung und das volle Potenzial abrufen. Das ist HypnoGolf®.

 

Wut, Enttäuschung, mangelndes Selbstvertrauen, Leistungsblockaden, Nervenkitzel, nervende Flightpartner, Schmerzen, Allergien und viele weitere Themen - ein Wechselbad der Gefühle gehen im Kopf eines jeden Golfers während einer vierstündigen 18 Loch Golfrunde oder zweistündigen 9Loch Golfrunde ab. Ein Amateur denkt oft an den Score und an sein Handicap - ein Profi akzeptiert Fehler, im Fokus steht das volle Potenzial zu spielen, im Flow zu sein, den Fokus und die Konzentration auf den nächsten Schlag zu richten in Gedanken: "I'am a Champion."

HypnoGolf®

EQ Emotionale Intelligenz

EQ - Emotionale Intelligenz

 

Neben dem Begriff IQ wird immer wie häufiger vom so genannten EQ- dem Emotionalen Intelligenz Quotienten gesprochen.

 

EQ ist die Kompetenz im Umgang mit unseren Gefühlen beim Erreichen sportlicher, privater und beruflicher Ziele, welche für eine bessere Lebensqualität und Erfolg einstehen.

Besonders im Golfsport findet das Spiel "zwischen den Ohren" statt. Der EQ ist da hauptsächlich zuständig für;

  • das Selbstbewusstsein

  • die Selbststeuerung

  • die Selbstmotivation

  • die Empathie

  • die sozialen Kompetenzen

  • die Kommunikationsfähigkeit

  • Nutzen und Steuerung der Emotionen

 

EQ-Test

Ein EQ ist eine Momentaufnahme und muss nicht hoch sein sondern Deine persönlichen sportlichen Entwicklungspotenzial und deren Fortschritte aufzeigen.  Bist Du am EQ-Test (auch als Privatperson) interessiert? Dann melde Dich doch unverbindlich bei mir mit untenstehende Link. 

((LINK KONTAKT einfügen))

HypnoGolf®

Einsatz

möglichkeiten

Uns gehen 60'000 Gedanke pro Tag durch den Kopf, 50 Gedanken pro Minute, 13'500 Gedanken pro Golfrunde und davon sind ca. 3 % der Gedanken aufbauend und die restlichen ca. 97 5 % sind neutral oder negativ. Unsere Emotionen steuern unsere Gedanken, unser Tun und werden schlussendlich zu unserem Schicksal (self fulfilling prophecy - selbsterfüllende Prophezeiung).

Die Golf- und Selbsthypnose kann in sehr kurzer Zeit sehr viel bewirken und ist ganz einfach anwendbar bei ganz vielen Themen.

Dazu einige Beispiele;

  • Allergien allgemein (Heuschnupfen etc.)

  • Ängste

  • Asthma

  • Beheben von Blockaden

  • Durchhaltewillen und Hartnäckigkeit

  • Siegermentalität

  • zur Leistungssteigerung und Ausschöpfung des vorhandenen Potenzials

  • Bestleistung am Tag X abrufen

  • Gedankenkarussell

  • unrealistische Erwartungen

  •  innerer Dialog mit Dir selber

  • Motivation

  • Schmerzen

  • Selbstvertrauen, Emotionen

  • Konzentration, Fokus, Flow

  • negative Erlebnisse

  • Opferrolle

  • Ausblenden von Störfaktoren

  • Turnierversagen-, -Ängste

  • Verletzungen

  • Umgang mit Druck und Stress

  • Visualisierung z.B. der Technik, des Golfschwung, Putten, Pre-Shot-Routine

  • Regeneration

  • Schlafprobleme

  • als Turbo in Kombination mit Mental-Training sowie

  • viele weitere Themen.

HypnoGolf® HypnoCell®

Regeneration und Verletzungen

 

HypnoCell® ist eine Hypnose-Therapie, welche auch im Bereich Sport breit einsetzbar ist. Sie eignet sich besonders bei;

  • Schmerzen

  • Verletzungen wie Zerrungen

  • Muskelfaserriss

  • Brüchen

  • Risse an Knochen

  • Bändern oder Sehnen

zur rascheren Regeneration. Je früher die Intervention mit HypnoCell® vorgenommen wird desto effektiver wirkt sie (z.B.: Die Selbstheilungskräfte aktivieren, um einen Muskelfasern rascher zu reparieren).

 

Weitere Informationen zu HypnoCell® erhältst Du unter folgendem Link:

zu HypnoCell®

 

Bei ernsthaften Themen ist ein Arztbesuch mit Hypnose-Therapien und Selbsthypnose besonders bei Schmerzen nicht zu ersetzen. Jedoch unterstützt die Selbsthypnose und die Hypnose-Therapie die Genesung und das allgemeine Wohlbefinden gemeinsam mit der Schulmedizin.

 

gemeinsam, flexibel & partnerschaftlich

Ich arbeite mit folgenden Partnern zusammen; Ärzte, Psychologen, Physiotherapeuten, Sportcoaches sowie mit weitere Spezialisten.

HypnoGolf®

Gruppen

hypnose

Mental-Coaching Golf

In Gruppen erfahren Sie den wunderbaren tranceähnlichen Zustand der Hypnose. Sei dies z.B. zur Leistungssteigerung und Förderung des Teamgeistes. Die Gruppenhypnose eignet sich für Mannschaften, Firmenevents und für Privatpersonen. Geeignete Themen sind;

  • Selbstvertrauen 

  • Glaube an das Team, an die Mitspieler und an den Trainer 

  • Teamgeist

  • Loyalität und Solidarität

  • Kampfgeist

  • Leidensbereitschaft

  • Selbstvertrauen

  • Motivation

  • Glaube an das Spielsystem

  • Glaube an Erfolg

  • Fighting Spirit

  • für mehr Fokus und Konzentration

  • Team-Werte verankern

  • Charaktereigenschaften stärken

  • Wettkampfsau (go for it)

  • Visualisieren von Prozessen, Abläufen, Technik, Spielzügen etc.

  • Positive Regression zu einem gelungenen Wettkampf/Spiel zur Vorbereitung auf das nächste Spiel/den nächsten Wettkampf

  • Negative Emotionen und Muster löschen

  • I'm a Champion und

  • weitere Themen.

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HypnoGolf®

Gruppen

hypnose

​Die Themen der Gruppenhypnose werden immer mit dem Golfpro, dem Coach, Vorgesetzten, Trainer etc. im Vorfeld abgesprochen. Optimal ist, wenn das ganze Team inklusiv Trainer, Co-Trainer, Coach, Physio, Ärzte etc. an der Gruppenhypnose teilnimmt. Nur so kann ein effektiver Nutzen daraus gezogen werden. Im Vorfeld findet ein kurzer Vortrag vor der Mannschaft statt.

 

Sind Sie interessiert? Gerne stehe ich Ihnen für weitere Fragen unverbindlich zur Verfügung.

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HypnoGolf® und Selbsthypnose

Jede Hypnose ist eine Selbsthypnose und ist ein ganz natürlicher Zustand. Die Selbsthypnose kann in zwei Sitzungen erlernt werden und ist bei folgenden Themen für Sportler sehr gut anwendbar;

  • bei Verletzungen und Schmerzen

  • vor und nach Operationen

  • während der Physio

  • für Erholung und Regeneration

  • Selbsthypnose-Suggestionen für beliebige Themen

  • Visualisierung/Technik erlernen und im Unterbewusstsein ablegen

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HypnoSport® ist emotionale Intelligenz

und Persönlichkeitsentwicklung

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